Fake E-Mail senden

Es gibt viele Möglichkeiten E-Mails zu manipulieren. Das schwierige daran ist nur, nicht im Spam Ordner zu landen. Eine davon funktioniert mit Telnet. Kann auf jeder Console installiert werden ob Windows, Linux oder auch Mac. Mit jedem Handy, dass Zugriff auf ein App Store hat mit einer Konsole zum Download. Kann solch eine Fake E-Mail verfassen. Meistens landet die jedoch im Spam außer man kann sich auf dem Mailserver anmelden. Wie man eine E-Mail über Telnet schreibt sieht Ihr hier auf diesem Foto.

Auf https://self.mdisch.ch/telnet.php habe ich eine genaueren Beschrieb.

Auf dem Bild habe ich eine E-Mail über den Swisscom Mailserver gesendet.

Kali Linux

Ich setzte mich in nächster Zeit ein wenig mit Kali auseinander. Das Betriebssystem ist speziell für Sicherheitschecks sowie auch für Hacker. Da ich große Interesse habe als Sicherheitsexperte zu arbeiten. Ich habe mich schon vor einer Weile kurz mit Kali beschäftigt. Jedoch nicht lange. Auf meiner Website https://self.mdisch.ch habe ich schon angefangen Kali Tools und wie man sie nutzt zu beschreiben. Ich werde mich allgemein ein wenig mehr mit dem Thema Sicherheit auseinander setzten.

Es ist schwierig anfangs überhaupt ein Tool nutzen zu können die meisten besitzen keine GUI und sind schwierig zu verstehen. Jemand der böse Absichten hat und mit dem System vertraut ist, kann leider auch Schäden im Netz verursachen. Viele Tools davon sind illegal wenn man Sie zum falschen Zweck einsetzt. Falls man nur seine eigene Sicherheit damit sicherstellen möchte, kann man die ohne weiteres nutzen.

Home Office

Ich arbeite nun seit anfangs Jahr im home office. Da ich in letzter Zeit mindestens einen Termin pro Tag hatte, kam ich nicht groß zum Arbeiten. Es fällt mir auch immer schwerer Motivation aufzubringen. Außerdem fehlt mir der Antrieb.

Jeden Tag hört man wieder Corona. Langsam denke ich, dass es keine anderen Gesprächsthemen mehr gibt. Ich bin Corona Müde und verfolge die neuen Anweisungen auch nicht mehr. Als es um das home office ging hatte ich das Gefühl, dass es widersprüchliche Maßnahmen gibt. Wenn man nicht stundenlang mit dem was nun erlaubt ist oder was nicht, sich auseinandersetzt verliert man den Überblick. Es gibt Maßnahmen die sind echt Wirr. Geholfen haben keine bis wenige.

Einige Impfstoffen bin ich kritisch gegenüber. Ich denke auch nicht, dass jemals zuvor Impfstoffe so schnell zugelassen wurden. Ich denke nicht, dass ich mich impfen lasse. Außerdem befürchte ich, dass in zukünftigen, vielleicht auch schon heutigen Impfstoffen mit Nanotechnik experimentiert wird.

Bleibt Gesund !

Hallo 2021

Das neue Jahr ist da und kann beginnen. Ich war etwas erkältet anfangs Januar und konnte nach den Ferien nicht direkt wieder arbeiten. Nun hat mir der Arzt ein Zeugnis ausgestellt, damit ich von zu Hause arbeiten kann.

Vefko ist momentan im Stillstand, da es Probleme mit dem Webhoster gibt. Ich habe dort noch eine neue Sponsorenmappe fertiggestellt die nun auch vom Vorstand unterschrieben ist.

Das Jahr sieht sehr gut für Kryptowährungen aus. Der Bitcoin wird sicherlich steigen. Da ich praktisch alle Bitcoins nicht mehr habe lohnt es sich kaum dort wieder einzusteigen. Deswegen lohnt es sich in BTG (Bitcoin Gold) zu investieren. Die steigen mit Sicherheit auch an.

Vefko.ch

Vefko.ch ist momentan nicht verfügbar. Das Webhosting wurde nicht bezahlt und ich habe weder Vollmacht auf unserem Konto noch Zugang zum Webhoster Portal.

Deswegen habe ich provisorisch eine Subdomain erstellt auf der momentan nur die Hauptseite läuft. Die DB habe ich noch nicht eingerichtet deswegen musste ich gewisse Seiten vorübergehen entfernen.

https://vefko.mdisch.ch

Ist nun Verfügbar als vorläufige Lösung. Das Hosting ist heute Nachmittag deaktiviert worden und ich habe kurz darauf reagiert.

Arbeitsbeginn

Ich arbeite nun wieder für chur@work neben Vefko. Über die Arbeit bei chur@work darf ich nicht viel Preis geben, da ich Schweigepflicht habe.

Vefko kommt wieder ein wenig in Schwung auch wenn ich der einzige bin der momentan für Vefko arbeitet. Dies ist übrigens nichts neues. Da wir vor allem im Home-Office arbeiten wie schon immer, hat Covid-19 keine grosse Auswirkung auf unsere Arbeit.

Sponsorenmappe

Ich bin nun die neue Sponsoremappe an Vereine zu senden. Falls Sie auch eine Kopie haben möchten sende ich Ihnen diese gerne zu.

Melden Sie sich einfach auf meiner Email: marc@vefko.ch .

Ich war auf der Suchtstation wo ich die Mappe auch erstellt habe. Ich hatte dabei ein wenig Unterstützung. Nun bin ich auf gutem Wege und werde wieder mehr für vefko arbeiten.

Ich habe nun einen Drucker und mache auch administrative Arbeiten. Da ich als Vize Präsident nun die Aufgaben des Präsidenten auch übernehmen muss.

Klinik-Office

Ich bin bis jetzt auf der Suchtstation und hatte keinen Rückfall. Ich war anfangs mehrmals am Tag am erbrechen und bekam durch die Magensäure eine Entzündung der Speiseröhre. Deswegen war ich auch kurz im Kantonsspital. Mittlerweile geht es mir gut ich habe die Entzugs Phase endlich abgeschlossen und bin in der Stabilisierung. Ich war noch nie so lange auf einer Suchtstation.

Nun geht es mir wieder besser. Ich werde auch die Therapiephase angehen. Ob ich die drei Monate die möglich sind auch machen werde hängt von deren Nutzen ab. Ich war die letzten zwei Samstage zu Hause zur Erprobung. Es war nicht einfach aber ich habe es ohne Konsum geschafft.

Ich werde auch langsam wieder anfangen ehrenamtlich zu Arbeiten von der Station aus. Damit ich sehe ob die Arbeitsfähigkeit gegeben ist, was mir sehr wichtig ist. Ich nenne das mal Klinik-Office. Am Anfang rechnete ich mit maximal 3 Monaten insgesamt. Nun denke ich aber, dass mehr Zeit notwendig ist um den Alltag meistern zu können.

Suchtbehandlung

Heute werde ich den Eintritt auf einer Suchtstation machen. Der Arbeitgeber zeigte sehr viel Verständnis. Das Ziel ist danach mindestens 2 Jahre Abstinent zu bleiben. Dies ist einerseits wegen dem Verkehrsamt und auch weil ich danach nicht so schnell wieder hinein Falle.

Ich habe Leute die stehen hinter mir und solche die meine Abstinenz nicht sehen. Ich habe bei mir fest gestellt, dass mein Ehrgeiz es genau den Personen zu zeigen die nicht an mich glauben in diesem Bereich sehr schwach ist. Ich werde mich auch von vielen Leuten distanzieren müssen in meinem Umfeld.

Glücklicherweise findet man dann auch wieder Freunde mit denen man es ohne Konsum lustig haben kann und einem wieder Hoffnung gibt.

Die Situation auf der Strasse in Chur ist momentan verheerend. Man sieht immer mehr die auf der Strasse übernachten und immer mehr Süchtige.

Ich möchte nicht auch noch auf die Abgabestelle angewiesen sein und endlich etwas für meine Suchterkrankung tun.

Misslungener Aufenthalt

Ich fing vor einer Woche mit einem stationären Aufenthalt an, der Heute kurzfristig beendet wurde. Ich hatte in dieser Zeit einmal Arztvisite und dafür 10 Minuten Zeit. Mitten in dem Gespräch schickte mich der Oberarzt raus. Ich hörte auch von anderen Patienten, dass er immer wieder auf die Uhr zeigte.

Er wollte mir wieder einmal mehr Medikamente andrehen als mir Lieb ist. Falls man Ihn nach Alternativen Medikamenten fragt, behauptet er, dass ihm keine bekannt seien.

Da ich heute beim Konsum mit einem Mitpatient erwischt wurde, wurde ich sofort entlassen. Zu dieser Zeit hatte ich aber noch eine hohe Valium Dosierung. Natürlich geben sie mir anstatt 40mg Valium pro Tag 15mg mit die mir für 3 Tage und den Abbau reichen sollten. Die sollten am aller besten Wissen, dass man das so nicht machen darf.

Ich mache nun einen härteren Entzug durch als beim Eintritt. Die Behandlung für Sucht erkrankte in der Klinik Waldhaus ist nicht Sinnvoll. Ich werde nun meine Behandlung in einer anderen Klinik fortsetzten und kann nur davon abraten in dieser Klinik einen stationären Aufenthalt zu machen.

Die meisten Ärzte verstehen kaum Schweizerdeutsch und sind wahrscheinlich unterbezahlt.

Arbeitsauszug

Da ich momentan fleissig für chur@work arbeite, habe ich kaum Zeit um bei Vefko vorwärts zu machen. Daher läuft es bei Vefko momentan nur schleppend. Wir haben zwar Unterstützung bekommen doch da muss zuerst Zeit für die Einarbeitung investiert werden.

Bei chur@work arbeite ich vielfach am Projekt Manfla.

Hier zur Website: https://manfla.ch

Momentan gibts am Eingang ein Glücksrad mit ein wenig Glück gewinnt man eine Manfla. Sie schmecken gut und sind handgemacht.

Rückfall Gefahr

Dadurch, dass es sehr schwierig ist die Abstinenz beizubehalten, ist die Rückfall Gefahr recht gross. Meistens fängt es schleichend an und endet im Dauerkonsum.

Damit dies bei mir nicht geschieht werde ich vermutlich nochmals einen stationären Aufenthalt machen um die Abstinenz weiterführen zu können. Mein Problem ist es, dass CBD rauchen heisst, dass THC im Urin festzustellen ist. Ohne CBD halte ich momentan dem Druck und dem Stress nicht Stand. Ich benötige Bewältigungsstrategien die bei mir funktionieren. Einen solchen Puffer habe ich leider noch nicht gefunden und laufe deshalb die Gefahr wieder in den Konsum zu fallen.

Probleme bereiten mir auch die ganzen Alkoholwerbungen man wird den ganzen Tag damit konfrontiert. Das macht es sehr schwierig die Finger davon zu lassen.

Bei Vefko arbeiten wir nun fest jeden Dienstag Nachmittag. Ich war die letzten paar mal zwar verhindert aber meine Kollegen kommen auch alleine gut zurecht.

Da es immer noch Einschränkungen im privaten sowie im Berufsleben gibt durch die Corona-Krise ist der Alltag halt immer noch nicht wie sonst und dies wird noch eine ganze Weile dauern. Ich bin froh wenn das ganze wieder normalisierter läuft.

Neue Website

mdisch.ch

Ich habe eine neue Domain gekauft.

Auf dieser Seite habe ich viel über mich geschrieben. Ich werde immer wieder diese Seite erweitern. Vielleicht werde ich dann mit der Zeit diesen Blog auch auf dieser Domain laufen lassen.

Ich bedanke mich an dieser Stelle noch an Raphael Bircher. Er hat mich stets unterstützt und an mich geglaubt. Ohne ihn wäre ich nie zum jetzigen Stand gekommen. Er ist mir ständig mit Rat und Tat zur Hilfe.

Home-Office

Zurzeit mache ich eine Physio Therapie für meinen Rücken und meinen Fuss. Am Rücken habe ich schon längere Zeit akute Schmerzen und am Fuss seit dem Unfall auf dem Balkon. Die Therapie zeigt Wirkung und es geht mir kontinuierlich besser.

Bei Vefko arbeite ich an dem Rapport. Damit die Zeiten bei externen arbeiten erfasst werden können muss das Login der Rapport und auch die Onlinebestätigung angepasst werden. Es läuft zur Zeit nur schleppend, da nicht alle Mitarbeiter erreichbar sind.

Bei Churatwork arbeiten wir zurzeit im Home-Office . Da meine Internetverbindung nicht stabil ist haben wir da nach einer Lösung gesucht.

Home-Office kann gut sowie schlecht sein. Bei Churatwork war ich froh endlich einen geregelten Alltag zu haben durch das erscheinen am Arbeitsplatz und den festen Arbeitszeiten. Deshalb hatte ich auch ein wenig mühe nun auch für Churatwork von zu Hause aus zu arbeiten. Es macht es auch schwierig wenn jeder nach Lust und Laune arbeitet und sich nicht an feste Arbeitszeiten hält. Die Kommunikation ist somit sehr erschwert. Natürlich kommt auch hinzu, dass man zu Hause sehr schnell abgelenkt ist. Meine Krankheit macht dies zur Herausforderung.

Unfall und Coronatest

Ich war jetzt wieder mal ein paar Tage ausser Gefecht. Als ich von der Treppe stürzte habe ich mir drei Rippen gebrochen. Da ich Husten hatte und Asthmatiker bin, haben Sie mich auf den Corona Virus getestet. Ich musste zwei Nächte in Isolation verbringen. Dies ist sehr mühsam und anstrengend. Als Testergebnisse kamen, stellte sich heraus das ich kein Corona Virus habe d.h. dass ich negativ getestet wurde.

Das Kantonsspital Graubünden in Chur ist sehr leer. Am Eingang steht der Zivilschutz und lassen nur Berechtigte Personen rein. Der Zivilschutz hilft auch bei der Reinigung der Zimmer von Verdachtsfällen. Die Sitzordnung ist sehr streng es stehen sehr wenige Stühle im Restaurant. Die Mitarbeiter müssen alle einen Mundschutz tragen.

Raphael Bircher hat einen interessanten Beitrag über Corona geschrieben https://raphaelbircher.blog/. Ich denke den Leuten wird sehr viel Angst gemacht und durch die Sozialen Medien wird das noch zusätzlich gepusht. Natürlich bin ich froh kein Corona zu haben. Jedoch finde ich die Massnahmen sehr übertrieben.